Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 93.56g | Prot: 79.47g | Carbs: 195.44g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Каравай Корзиночка со Взбитым Кремом. Lunch: Глобус Морковь Отварная, Филе с соевым, Гречка Отварная. Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|