Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
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135.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 50.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1075 kcal
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Fat: 27.96g | Prot: 92.55g | Carbs: 128.33g.
Breakfast: Hortifruti Abacaxi, Padaria Pão Francês, Ipanema Creme de Ricota Light, Café, Ovo (Inteiro). Lunch: Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Beterraba Crua, Abobrinha Italiana, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Coxão Mole Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Pepino, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Abobrinha Italiana. Snacks/Other: Café, Padaria Pão Francês, Hortifruti Abacaxi, Ovo (Inteiro). more...
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Losing 1.7 kg a Week
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Jaque_Almeida's Weight History
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