Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
86 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2116 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 211.56g | Carbs: 158.70g.
Breakfast: Редис, Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Sporter Zero One Tiramisu, Philadelphia Сыр Light, Одеський Коровай Хліб Білково-Пшеничний, Гармаш Балык Марочный. Dinner: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Дорадо, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Молодой. Snacks/Other: BSN Amino X, Lactel Безлактозное Молоко 0,2%, Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SerhiiKhomenko's Weight History
|