|
Projeto Peso ideal. Comecei com 101 kilos.
Porém já são quase 3 meses e só perdi 6 kilos. Mas não vou desistir.
|
42.8 kg
Lost so far: 58.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 74.20g | Carbs: 97.21g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Triangulo Mineiro Doce de Leite, Café com Açúcar, Pepino (Descascado), Tomates, Cooper Coxão Mole Bovino, Carioca Feijão Cozido, Batata Assada. Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia, Pasta de Amendoim, Patinho Grelhado, Ovo Mexido. more...
|
|
472 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jasmin_de_oliveira's Weight History
|