Projeto Peso ideal. Comecei com 101 kilos. Porém já são quase 3 meses e só perdi 6 kilos. Mas não vou desistir.
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42.8 kg
Lost so far: 58.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1063 kcal
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Fat: 43.39g | Prot: 74.20g | Carbs: 97.21g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Triangulo Mineiro Doce de Leite, Café com Açúcar, Pepino (Descascado), Tomates, Cooper Coxão Mole Bovino, Carioca Feijão Cozido, Batata Assada. Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia, Pasta de Amendoim, Patinho Grelhado, Ovo Mexido. more...
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472 kcal
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Exercise:
Hiking - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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jasmin_de_oliveira's Weight History
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