Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 75.46g | Carbs: 167.46g.
Breakfast: Хлебзавод 5 Батон Нарезной , Extra Fish Форель Слабосолёная, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Алатырский Хлебозавод Хлеб Фермерский, Чай с Сахаром, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Алатырский Хлебозавод Хлеб Фермерский, Огурец (с Кожурой), Жульен с Курицей и Грибами, Чай с Сахаром. Dinner: Хлебзавод 3 Хлеб Пшеничный, Пестравка Сметана 10%, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури , Перекресток Бананы-Мини, Extra Fish Форель Слабосолёная, Батон Нарезной. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|