Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 43.87g | Carbs: 102.04g.
Breakfast: Domatesler, Maydanoz, Salatalık, Kayısı, Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Dinner: İçim Taze Kaşar Peyniri, Nescafe Sütlü Köpüklü, Simbat Ceviz, Badem, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Semizotu Yemeği. Snacks/Other: Nescafe Sütlü Köpüklü, Fellas Yaban Mersini Çiya Tohumu Meyve Bar, Magnum Mini Badem. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|