Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
68 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 143.63g | Carbs: 138.26g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишневый, Ашан Шампиньоны, Вкуснотеево Творог 9%, Яйцо. Lunch: Махеевъ Джем Вишневый, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Dinner: Цукини, Помидоры, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яйцо, Минтай. Snacks/Other: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Dr. Korner Корнерсы Тайский Перец, Кофе Латте. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogonsoznaniya's Weight History
|