Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
63.0 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 85.16g | Carbs: 110.21g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой. Lunch: Сыр Тильзитер, Оливковое Масло, Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Каждый День Треска Замороженная. Dinner: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Булочные Вольчека Паштейш с Заварным Кремом. Snacks/Other: Oleos Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Ламинарией, Мурман Фиш Салат из Морской Капусты Витаминный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serialoved's Weight History
|