Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
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78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2153 kcal
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Fat: 52.69g | Prot: 221.62g | Carbs: 194.00g.
Breakfast: Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Hero Marmellata Light Arance Amare, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. Lunch: Grande Impero Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Frosta Filetti da Pesca Sostenibile Merluzzo Nordico. Dinner: Le Naturelle Uova Grandi, Albume d'uovo, Pascoli Italiani Burro Amo essere senza Lattosio, Grande Impero Pane di Grano Duro. Snacks/Other: Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Myprotein Omega 3. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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