Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
97.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 99.72g | Carbs: 74.45g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Брест Литовск Сыр Классический 45%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Ашан Шампиньоны, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Золотой Колобок Лаваш Сырный. Lunch: Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга77тол's Weight History
|