Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 154.35g | Carbs: 117.61g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Lindt Горький Шоколад 85%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Lunch: Mission Deli Тортилья, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Dinner: METRO Стейк Тунца, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Крекеры, Лента Печенье с Желейной Начинкой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
juliakamel's Weight History
|