Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
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57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1919 kcal
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Fat: 119.58g | Prot: 127.58g | Carbs: 84.83g.
Breakfast: 방울 토마토, 땅콩, 미주라 미주라토스트, 파르기오니 유기농 엑스트라버진 올리브유 파르기오니 유기농 엑스트라버진 올리브유 , 달걀, Julian Bakery 프로그래놀라 피넛버터, 룩트 아이슬란딕 요거트 띠크, 바다 소금/왕소금, 카누 카누 미니, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Jarrow Formulas msm, NOW 오메가-3, 듀오락 듀오락골드캡슐. Lunch: 라라스윗 생우유 모나카, 마이노멀 머스타드, 마이노멀 케찹, 마이노멀 마요네즈, 버거킹 (Burger King) 와퍼 패티, 서울우유 체다치즈 (20g), 방울 토마토, 양상추. Snacks/Other: 진미채. more...
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2039 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 55 minutes, Swimming (fast) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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