Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 123.78g | Carbs: 78.32g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Самокат Сырники Большая Порция, Кофе с Молоком. Lunch: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Батон Звездный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка на Гриле, Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya.Myakinina's Weight History
|