|
меня хватило ровно на неделю....
Сегодня срыв😔
Завтра начну заново. 68 а августу мне конечно не добиться теперь, но и сдаваться я не буду!
|
100.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3077 kcal
|
Fat: 115.82g | Prot: 115.23g | Carbs: 374.79g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Голден, Сырники Домашние, Лавина Хлеб Тостовый, Омлет или Яичница. Lunch: Красная Цена Кола, Сладонеж Вафли с Вареной Сгущёнкой , Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Dinner: Чай с Сахаром, Лавина Хлеб Тостовый, Дым Дымыч Сервелат Охотничий, Вафли. Snacks/Other: Голден Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сырники. more...
|
steady weight
|
 Comments
Главное, вовремя реабилитироваться! Удачи
14 May 23 by member: EmyLy882
|
Спасибо большое ❤ Это очень важные для меня слова поддержки
15 May 23 by member: Ninel ❤❤❤
|
Не сдавайтесь! Я только начала свой путь. Аналогично вашей ситуации. Но вы ха 7 дней скинули больше чем я вообще на пол года! Так что не тормозить, а только вперёд!☺️
15 May 23 by member: Freza1995
|
Главное не давать себе слабину!
Просто мне капец как это близко. Сколько раз было, что три дня держишься, а потом срывы срывы. Разница лишь в том, что об этом интернет не знал, ибо не сидела нигде) а так пишите, для вас нагляднее будет и результаты все также перед глазами и всегда можно напомнить себе, что часть пути пройдена и надо продолжать 😊
15 May 23 by member: EmyLy882
|
Держитесь и не сдавайтесь!!! У вас всё получится!
15 May 23 by member: DustyCo0kie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ninel ❤❤❤'s Weight History
|