Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 92.02g | Carbs: 115.65g.
Breakfast: Льняное Масло, Кофе (Эспрессо), Клубника, Мужской Идеал Торт. Lunch: Фитнес Хлеб Хлеб Фитнес, Огурцы Огурцы, Помидоры, Натуральный Сыр, Борщ с Говядиной. Dinner: Сухофрукт Чернослив , Грецкие Орехи, Огурцы Огурцы, Водка (45 Градусов), Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Карас Шашлык из Куриного Филе, Шашлык Шашлык Из Свинины. Snacks/Other: Dan Desert Tort Pndukov. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|