Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2590 kcal
|
Fat: 112.02g | Prot: 158.97g | Carbs: 235.00g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Навашинский Хлеб Хлеб, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Увелка Манная Крупа, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Навашинский Хлеб Хлеб, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Рис Вареный. Snacks/Other: Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Любятово Галеты Классические, Пятерочка Сахар, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Навашинский Хлеб Хлеб. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|