Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 63.07g | Carbs: 129.89g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Кофе с Молоком, ЭКО Клуб Фарм Смесь Семян для Выпечки, Bonfesto Cream Cheese, Масло Подсолнечное, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Сухие Семена Чиа, Минская Марка Молоко 3,2%. Lunch: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Софийка Масло Сливочное 75%, Соленья, Морковь по-Корейски, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Чай, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Rolnik Хрен Тёртый, Вареное Яйцо, Food Collection Крупа Пшеничная Булгур. Dinner: Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Венские Вафли, Чай, Яблочное Пюре с Сахаром, Рогачев Творог 6%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
💫 NatalkA 💫's Weight History
|