Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
37.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 68.79g | Carbs: 132.08g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Сахар, Кофе, Мясновъ Хлеб с Отрубями, Мясновъ Молоко 2,5%, Мясновъ Балык из Куриной Грудки. Lunch: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Bombbar Protein Cookies Cherry. Dinner: Конти Конфета Золотая Лилия, Мясновъ Хлеб с Отрубями, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Мясновъ Балык из Куриной Грудки. more...
|
|
1007 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Studying - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|