Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 21.97g | Prot: 85.30g | Carbs: 138.62g.
Breakfast: Инской Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Haas Ванильный Сахар, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Мэри Лаваш Ржаной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Мария Рис Круглозерный в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 14 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 23 minutes, Cross Training - 23 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina2003svir's Weight History
|