Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 198.36g | Carbs: 28.44g.
Breakfast: Северная Компания Кета Слабосолёная, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Ярче Багет Барра, Куриные Грудки (Жареные), Яичный Белок, Яйцо, Кофе. Lunch: Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Dinner: Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Знаток Маслины без Косточки, Три Короны Пармезан Янг, Лакт Творог 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|