Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
98 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 123.08g | Carbs: 46.01g.
Breakfast: Ярче Сыр Российский Фасованный, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Папа Может Ветчина с Индейкой, ISKA Маслины, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Grow Food Селедка под Шубой. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Apple Health - 14 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|