Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 105.05g | Carbs: 102.56g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ВкусВилл Житный Хлеб, ВкусВилл Сыр Творожный, Bonfesto Рикотта Лайт, Форель Слабосоленая. Lunch: Перекресток Креветки Отварные, Творог 5%, Геркулес Монастырский, Перепелиное Яйцо, Творог 5%, Геркулес Монастырский, Перепелиное Яйцо. Dinner: Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini. Snacks/Other: Семушка Кешью Жареный, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|