Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 75.11g | Carbs: 237.09g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чай, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Bio Баланс Кефирный 1%, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Lunch: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Чай, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Гречка Отварная, Пятерочка Груша Сезонная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Чай. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чай, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Гарнец Мука Кукурузная. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|