Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 185.23g | Carbs: 110.12g.
Breakfast: Ягоды Карелии Голубика Протертая с Сахаром, Верховье Био Йогурт Банан Груша, Зеленый Чай, Сырники Домашние. Lunch: Зеленый Чай, Сырники Домашние, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная. Dinner: Шашлык из Курицы, Корюшка Жареная. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_007_007's Weight History
|