Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
46.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 79.03g | Carbs: 129.91g.
Breakfast: Сильпо Яблоко Голден, Campina Творог, Melvit Płatki Owsiane, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Кофе, Zott Сметана 18%. Lunch: Сердце Куриное, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Морковь, Лук, Vitanella Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная. Dinner: Сильпо Лосось Слабосоленый, Plony Natury Bulgur, Кофе, Цукини, Яйцо Куриное, Семена Льна, Vitanella Кокосовое Масло, Mleczna Dolina Śmietana 18%. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Цукини, Plony Natury Bulgur, Кофе, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Морковь, Лук, Баклажан, Помидоры, Своя Лінія Олія, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
10.12.1978s's Weight History
|