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meine Güte das flutscht ja jetzt, trotz Erdbeerekuchen🍰 und Pfefferbrezel 🥨 und morgen dann das böse Erwachen 😅 ich muss dazu sagen ich schaffe jetzt auch immer meine 10.000 Schritte. Euch allen ein schönes Wochenende 💮🌞
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63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1363 kcal
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Fat: 62.64g | Prot: 71.68g | Carbs: 94.88g.
Breakfast: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Weizenbrötchen. Lunch: Backfactory Backfischbrötchen. Dinner: Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Metzgerfrisch Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art, Milbona Kräuterquark, Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat. Snacks/Other: Quarkbällchen. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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