Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
99.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 79.64g | Prot: 61.45g | Carbs: 227.00g.
Breakfast: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Кабачок, Яйцо Куриное. Lunch: Село Зеленое Сосиски Деревенские Классические, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Макфа Вермишель Паутинка, Дома Куриный Бульон. Dinner: Funny Cat Печенье Сахарное с Какао, Ложкарев Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Растительное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Старый Мельник Пиво Светлое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaTcv's Weight History
|