Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 87.37g | Prot: 88.02g | Carbs: 106.09g.
Breakfast: Мед Мед, Сливочное Масло, Лаваш, Куриная Грудка Вареная, Жареное Яйцо, Помидоры, Льняное Масло. Lunch: Огурцы Огурцы, Помидоры, Омлет или Яичница, Atenk Сосиска. Dinner: Сливочное Масло, Зеленый Перец, Водка, Рис Вареный, Помидоры, Натуральный Сыр, Огурцы Огурцы, Красный Перец, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Zeytun Sweet Гата, Яблоко Яблоко, Морковь Морковь, Банан, Киви, Клубника, Tamara Творог Обезжиренный, Snickers Snickers. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|