Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 87.30g | Prot: 91.01g | Carbs: 106.03g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Кабачок, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лента Печенье Сэндвич с Лимонной Начинкой , Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Красная Цена Ананас Консервированный, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%. Dinner: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Перекресток Сельдь под Шубой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|