Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 115.96g | Carbs: 201.34g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Какао, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Коллаген Коллаген Ультра, SUPPTRUE Протеиновый Коктейль, Котлеты из Индейки, Абсолют Батон Особый. Lunch: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Брокколи на Пару, Рыба на Пару, Рис Вареный, Ironman Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия koles's Weight History
|