Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 135.43g | Carbs: 173.97g.
Breakfast: Яхонт Квас Трапезный, Народная Классика Вобла, Ролл Сливочный с Лососем Жизнь Март, Сушкоф Васаби, Сушкоф Имбирь, Жизнь Март Соевый Соус. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Смак Хлеб Бородинский, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Мираторг Пеппер Стейк, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское. Dinner: Пятерочка Киви, Веселый Молочник Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Брест Литовск Сыр Маасдам, Зеленый Лук, Магнит Помидоры Черри, Магнит Огурцы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|