Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 117.28g | Carbs: 176.93g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Веселый Молочник Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мцвади из Барашка Хмели-Сунели, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Яхонт Квас Трапезный, Смак Хлеб Бородинский, Мираторг Пеппер Стейк, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Картофель Отварной, SPAR Квас. Dinner: Сезонные Помидоры с Крымским Луком Хмели-Сунели, Огурец (с Кожурой), Баранина на Кости, Кутаб с Зеленью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|