Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 112.13g | Carbs: 204.91g.
Breakfast: Rich Сок Благородное Яблоко, Пятерочка Банан, Веселый Молочник Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Торт Киви Манго Жизнь Март, Мистраль Рис Ориент Белый Длинозерный, Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мираторг Пеппер Стейк, Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Смак Хлеб Бородинский, Перцы Перец Сладкий Красный, Зеленый Сад Салат Листовой, Зеленый Лук, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Золотая Fishка Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|