Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
739 kcal
|
Fat: 33.42g | Prot: 25.56g | Carbs: 85.82g.
Breakfast: Конфета, Сыр Российский, Край Каравай Батон Нарезной. Lunch: Дружба Плавленный Сыр, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простые Пельмени, Сметана, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Подорожник Эклер. more...
|
|
1501 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|