|
Ik ga op vakantie en laat thuis…
|
82.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2181 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 104.60g | Carbs: 288.12g.
Breakfast: Kaneel, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, Appel, Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Campina Lactose Vrij Melk, Jumbo Sultana Rozijnen. Lunch: Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Jumbo Houmous Gegrilde Groenten. Dinner: Olijfolie, Conimex Nasi Kruidenmix, Jumbo Naturel Kroepoek, Jumbo Filetlapjes, Jumbo Bami-/Nasigroenten, Jumbo Zilvervliesrijst , Jumbo Taugé. Snacks/Other: Jumbo Knäckebröd Sesam, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Body & Fit Smart Protein Vanille, Jumbo Lekker Vrij van Lactose Magere Yoghurt , Espresso, Jumbo Fruitspread Aardbei, Jumbo Rijstwafel Zeezout, Alpro Barista Oat, Speculaas, Jumbo Ontbijtkoek Naturel. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|