Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
70 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 129.35g | Carbs: 160.23g.
Breakfast: Walnoten, Öing Magere Kwark, Peren, Gedroogde Hele Sesamzaadjes. Lunch: Rozijnen, Walnoten, Amandelen, Leksands Knäcke Original, Öing Magere Kwark, Tonijn in Water (uit Blik), Venkel, Gekookt Ei, AH Olijfolie Traditioneel, Cherrytomaten, Wortelen. Dinner: Queso de Oveja Curado El Ajibe, Varkenshaas, AH Olijfolie Traditioneel, Uien, Chorizo Natural de Teruel, Linzen. Snacks/Other: Pinda's in de Dop (Schil niet Gegeten), Wortelen, Venkel, Cherrytomaten, Tonijn in Water (uit Blik), Öing Magere Kwark, AH Olijfolie Traditioneel, Leksands Knäcke Original. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|