Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 74.03g | Carbs: 124.42g.
Breakfast: Добрыня Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Националь Кокосовая Стружка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fit Parad Стевия, Простоквашино Творог 5%, Кофе (Растворимый), Aroy-D Кокосовое Масло, Bucheron Горький Шоколад 72%. Lunch: Bio Max Кефирный 2,5%, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Огурец (без Кожуры), Редис, Капуста, Лук, Говядина Постная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая. Dinner: Листья Салата, Зеленый Чай, Красная Фасоль (Консервированная), Чеснок, Лук, Болгарский Перец, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Говядина Постная. Snacks/Other: Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий Сырный, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olechka333's Weight History
|