Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 141.72g | Carbs: 203.03g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , ВкусВилл Сыр Алтайский, Тирамису с клубникой. Lunch: Картофель Отварной, Растительное Масло, Перекресток Филе Грудки Индейки, Перекресток Бедро Индейки Бескостное. Dinner: Картофель Отварной, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|