Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
104.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 73.97g | Carbs: 195.72g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Класс Сыр Гауда 48% Нидерланды , Премия Салями Золотистая, Хлебодар Хлеб Бородинский. Lunch: Злата Печенье Ирис , Ферма Молоко 2,5%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Молокія Кефир 2,5%, Hame Телятина, Кулиничи Бородинский Фирменный , Борщ с Говядиной. Dinner: Пиво, Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|