Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
49 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 88.03g | Carbs: 190.43g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мёд, Корица. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Киви, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Красные Помидоры. Dinner: ВкусВилл Печенье с Финиками Мамуль, Onlyfit Protein Energy Bar Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Ростагроэкспорт Суфле в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maryaahhh's Weight History
|