Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
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51.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1471 kcal
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Fat: 53.29g | Prot: 100.38g | Carbs: 173.92g.
Breakfast: Natur Aktiv Bio Butter Haferkekse, Nöm Milch High Protein, Snack Tapas Lachs-Röllchen Mit Frischkäsecreme, Помидоры Черри, Nöm Guten Morgen Natur Joghurt, Dulano Delikatess Bacon, SPAR Natur Pur Bio-Emmentaler aus Heumilch, Яйцо, King Arthur 1790 Keto Wheat Baking Flour, Цукини. Lunch: Ja Natürlich Bio Mandel Mus Weiß, Nöm Guten Morgen Natur Joghurt, Клубника, MELNIZA Reinmenge , Natur Aktiv Bio KOKOSÖL, Milfina Magertopfen, Яйцо. Dinner: Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Happy Harvest Protein Knäcke, Груша, Яблоки Гала. Snacks/Other: Werther's Original Sahnebonbons, Апельсин. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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