Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
59 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 119.51g | Carbs: 90.00g.
Breakfast: Помидор Тушеный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Омлет с Молоком, Ашан Творог Мягкий 5%. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ашан Овощное Трио Замороженные Овощи, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Сырник, Куриная Грудка Отварная, Ашан Овощное Трио Замороженные Овощи. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tarelochka's Weight History
|