Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 94.04g | Carbs: 105.01g.
Breakfast: Сыр Голландский, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Салат Овощной, Хохланд Творожный Сыр, Delicados Тортилья. Lunch: Салат Овощной, Гречка Отварная. Dinner: Глобус Капуста Брокколи Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikctori's Weight History
|