Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3290 kcal
|
Fat: 154.30g | Prot: 88.65g | Carbs: 391.05g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Чай Несладкий, Правильный Выбор Домашние Вафельки, Банан, Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. more...
|
|
2653 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|