Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
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71.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2663 kcal
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Fat: 67.27g | Prot: 149.16g | Carbs: 376.00g.
Breakfast: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Molico Leite Desnatado em Pó, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peras, Maçãs Fuji. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Vitória Uva, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Mingau de aveia 35/35 (perfeito), Queijo Mozzarella, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Xilitol, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Formosa, Banana Prata. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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