Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 114.99g | Carbs: 125.61g.
Breakfast: Уксус (Яблочный), Жокей Кофе Молотый, Копченов Филе Куриное , Гречка Отварная, Вода с Лимоном, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Вода. Dinner: Фарш Индейки, Зимовье Фасоль Стручковая, Чечевичный Суп. Snacks/Other: ВкусВилл Лён Коричневый, Чабан Кефир 1%, Нектарины, Голубика, Сливы, Клубника, Виноград. more...
|
|
2787 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 3 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|