Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 62.63g | Carbs: 204.35g.
Breakfast: Solevita Orangensaft, Banane, Oatsome Hakuna Makokos, Alpro Mandelmilch Original, Oatsome Banana Montana, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lunch: Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Cordon Bleu, Süßkartoffel. Dinner: Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Laugenbrezeln, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Kania Senf Mittelscharf, Milbona Körniger Frischkäse, Dinkelbrötchen. Snacks/Other: Milbona H-Milch 3,5% Fett. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja332332's Weight History
|