Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
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46.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1421 kcal
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Fat: 33.02g | Prot: 84.85g | Carbs: 203.26g.
Breakfast: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Pasco 超熟食パン, ダノン オイコス ストロベリー, ニンベン つゆの素, タカノフーズ 納豆, 卵, しらたき. Dinner: 永谷園 松茸の味お吸い物, ピーマン, セブンイレブン もやし, キャベツ, オリーブオイル, ケンミン 焼ビーフン, コストコ 生食用シーフードミックス. Snacks/Other: 飴, CGC みかんゼリー, サツマイモ. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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