Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
37.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 27.02g | Carbs: 132.11g.
Breakfast: Мясновъ Балык из Куриной Грудки, Мясновъ Хлеб с Отрубями, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Славянка Степ, Чай. Lunch: Овсяное Печенье, Чай, Мясновъ Маринованная Капуста с Хреном, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Хлеб с Отрубями, Соль, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко, Соль, Огурец (с Кожурой), Банан. Snacks/Other: Славянка Степ. more...
|
|
1283 kcal
|
Exercise:
Studying - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|