Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 85.98g | Prot: 75.23g | Carbs: 135.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Голден Яблоко , Магнит Сыр Российский 50%, Хлебогор Хлеб Гречневый, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Пятерочка Тарталетки для Икры. Lunch: Капуста Тушеная, Куриное Филе на Гриле, Обычные Блины, Бахетле Галушки От Бабушки, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Мираторг Стейк "Минутка", Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|